Lucia - Stoppen met roken dagboek

Je zou denken dat ik juist gemotiveerd zou zijn na zelf geconfronteerd te zijn met de diagnose kanker. Borstkanker wel te verstaan....

Maar helaas werkt dit niet in de praktijk...de sigaret blijkt toch sterker te zijn dan mijn WIL. Maar nu niet meer....ik ga ervoor...

Ben al meerdere malen gestopt maar ook weer begonnen. Gezellig feessie en dan toch maar die ene...kan geen kwijt...is wel erg lekker....ach waarom niet.....nee moet ik niet doen....zal ik kopen of niet....nee....ja....ach dit zijn maar enkele voorbeelden hoe je hoofd de strijd levert.

Maar NU niet meer...kap ermee...moet niet maar ik wil....

lucia

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!